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教您如何从膳食上管理健康
发布时间:2016/12/27 11:00:42 发布人: 点击:

俗话说:“病从口入”。因此说,现实生活中很多的病症往往都是因为饮食不善引起的。最近专业的淄博健康管理公司连接北京三甲医院——北京安贞医院逐渐为全面的健康管理提供一定的保障。下面就一起来看看北京安贞医院是如何从膳食上对人的健康进行管理的。
    据北京安贞医院的专家指出,对一个人饮食健康的管理往往从一个人的牙齿状况就能够看出来。为什么会这样说呢?下面就由医院的专业人士为大家做出详细介绍。
    据健康专家指出,牙齿是食物消化的“粉碎机”,它们负责将食物嚼碎、研磨进行粗加工,这样食物进入胃肠后才能更好地被吸收和消化。当然,牙齿家族并非“千人一面”,而是各有特点,在工作时则“各司其职”。
    健康成人一般有32颗牙齿,包括20颗臼齿、8颗切齿、4颗犬齿。臼齿也叫磨牙,负责磨碎谷物、豆类及其他种子类食物;切齿也叫切牙,它可以切割蔬菜、水果;犬齿也叫尖牙,它主要负责嘶哑肉类食物。
    由此可以看出,臼齿、切齿都是用来“粉碎”植物性食物的,只有尖牙负责咬碎动物性食物。按照各类牙齿数量的比例,人的标准膳食结构应该是:谷豆类、蔬果类、肉类食物比例为5:2:1,全部植物性食物和动物性食物的比例则应该为7:1。
    如果日常饮食严重偏离此膳食结构,比如动物性食物摄入过多,牙齿往往来不及履行其职责,而食物则在未经打磨的情况下便进入了肠胃,这样会给肠胃造成不小的负担。食物在肠胃内不及时消化的话,它们会在细菌的作用下‘腐败’,从而产生各类有害物质,严重影响人体健康,严重的可能造成肠胃肿瘤的发生。倘若出现此种状况,对于淄博人民来讲不用担心,公司会为广大的患者提供最及时的北京医院预约挂号服务,真正让患者及时就医。
    北京安贞医院专家的健康膳食建议,人们应该改善膳食模式,应对加工食品数量不断增多、迅速城市化等因素对健康的影响。其中,世卫组织特别针对糖、脂肪、盐、蔬菜的摄入提出几个明确的数字,对合理膳食具有很好的指导意义。

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